Alimentation de type DASH | Trucs et conseils | Vivre avec le diabète

Alimentation de type DASH

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L’alimentation de type DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est une approche alimentaire proposée par le National Heart, Lung and Blood Institute des États-Unis.

Cette façon de s’alimenter peut contribuer à abaisser la tension artérielle.

Des études ont démontré que chez des personnes diabétiques de type 2 qui avaient adopté ce mode d’alimentation, plusieurs paramètres de santé s’étaient améliorés en plus de la tension artérielle, dont la glycémie, le poids corporel, le tour de taille, le profil lipidique ainsi qu’une diminution du risque d’accident cardiovasculaire.

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